CZŁOWIEK KOMPLETNY

fot. Rozwój osobisty.

Zapraszamy na niezapomniany weekend pełen wewnętrznego spokoju i odnowy sił witalnych z "Mind and Body Fullness" Jeżeli, czujesz potrzebę oderwania się od codzienności i chciałbyś zadbać o swój dobrostan fizyczny oraz mentalny, to nasze warsztaty są właśnie dla Ciebie.

Kiedy?

Warsztaty trwają trzy dni: piątek, sobota, niedziela. Przez dwa pełne dni będziesz miał możliwość uczestniczyć w zajęciach, które pozwolą Ci zgłębić tajniki równowagi ciała i ducha. Trzeci dzień poświęcimy na podsumowanie warsztatów i wspólne celebrowanie zakończenia przy obiedzie.

 
Gdzie?

Nasze spotkania odbywają się w malowniczej scenerii Żywieckiego Parku Krajobrazowego. A dokładniej w Górskiej Chacie w Jeleśni oraz w okolicy tego pięknego miejsca.
Prowadzący zajęcia dzielą się z Wami swoim doświadczeniem i wiedzą, prezentując techniki i narzędzia do osobistego rozwoju.

Co Cię czeka?

Zajęcia z jogi – dwa razy dziennie praktyka asan, które pomogą Ci zyskać świadomość własnego ciała i tworzyć wewnętrzną harmonię.

Medytacja prowadzona – odkryjesz, jak osiągnąć stan spokoju i równowagi, korzystając z technik oddechowych i medytacji.

Terapia manualna – indywidualna diagnoza i terapia pod okiem naszego fizjoterapeuty Krystiana, który przekaże Ci wskazówki, jak możesz zadbać o swoje zdrowie.

Masaż ajurwedyjski Abhyanga – ta starożytna technika masażu olejkami leczniczymi zapewni Ci głęboki stan relaksu i pomoże usunąć toksyny z organizmu.

Terapeutyczny masaż Lomi Lomi Fizjo – ta forma masażu powstała w wyniku obserwacji wpływu masażu hawajskiego Lomi Lomi na ciało człowieka, jego fizjologię i zdolności do autoregulacji. Technika łączy w sobie miękkość, łagodność z bardzo precyzyjnymi ruchami, które sięgają również głębszych partii mięśni. Bez zadawania bólu, wprowadzają ciało w głęboki stan odprężenia i odpuszczenia zebranych w codziennym stresie napięć.

Filozofia żywienia – nasza dietetyk Ola przekaże Ci wiedzę na temat zdrowego odżywiania, abyś mógł długo cieszyć się dobrym zdrowiem.

Trening funkcjonalny – Grzegorz Ma-ken nauczy Cię, jak poprawić kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie poprzez ćwiczenia.

Dodatkowe atrakcje obejmują integrację przy ognisku, wędrówki po górach, dostosowane do Twoich indywidualnych możliwości i sprawności fizycznej, wspólne spacery po Beskidzie oraz wymianę wrażeń i doświadczeń przy pysznej kawie w kafejce przy Górskiej Chacie.

Co jest w cenie?

Wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz wszystkie warsztatowe zajęcia z ekspertami.

Jeśli nie możesz spędzić z nami całego weekendu, oferujemy również opcję krótszego pobytu.

Aby zgłosić swój udział, napisz do nas i pozostaw dane do kontaktu. Poinformujemy Cię o terminach najbliższych warsztatów i prześlemy szczegóły organizacyjne.

 mail: kontakt.maken@gmail.com

Nie przegap okazji na regenerację i rozwój z "Mind and Body Fullness". Do zobaczenia!

https://www.facebook.com/MindAndBodyFullness